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如何从饮食方面预防尿结石 来源:合肥体外碎石医院更新日期:2021-02-07 10:52 在线咨询

尿道结石也是常见的疾病之一,多是由于环境、气候、饮食、疾病等多种因素导致的。如何从饮食方面预防尿结石呢?合肥中山医院泌尿外科医生提醒大家要注意下面这几点内容:

如何从饮食方面预防尿结石

1、慎重补钙

临床发现不少尿结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多,则通过肾脏排出的钙也越多,尿钙含量过高,势必增加尿路结石的可能。所以补钙最好遵医嘱进行,别盲目乱服钙片。

2、少喝啤酒

合肥中山医院指出,酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质,这些物质相互作用,可使人体内的尿酸增加,成为尿结石的重要诱因之一。曾经有过尿道结石的患者最好在平时控制啤酒的饮用量。

3、多饮水

如果随时保持人体充足水分,结石风险将下降很多。一定要养成多饮水的好习惯,最好随身携带水壶,不要等渴了再喝。

4、经常进行运动

对于已患尿道结石且结石不够大的患者来说,经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石,促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然,有效避免结石在体内形成稳固。

合肥中山医院泌尿外科医生提醒市民,白领一族平日一定要保持充足饮水并进行适当锻炼。此外,补钙也应慎重,以免尿钙含量过高,增加尿路结石的可能。

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