草酸钙结石该注意什么呢？怎么吃比较好 来源：合肥中山医院更新日期：2021-01-05 10:08 在线咨询

肾结石是类型有很多，其中草酸钙结石就是其中的一种，比较常见。草酸钙结石该注意什么呢？怎么吃比较好？合肥中山医院医生提醒大家要注意下面这几个问题，做好日常护理。

草酸钙结石重点要喝水

草酸钙结石常常找不到特别明确的病因，而且草酸钙结石常常没有很好的药物治疗方法，这主要还是因为草酸钙结石的硬度比较高，而且粗糙不规则，难以用药物溶掉。但是不管是哪种肾结石，喝水是最为重要的。多喝水可以帮助降低尿液中各种物质的浓度，如果结石比较小，多排尿还有促进结石排出的效果。

但是肾结石喝水也有一些讲究，不管你是要预防肾结石，还是已经患有肾结石，都需要注意下面几个喝水的注意事项。

草酸钙结石如何喝水最好？

如果是成年男性，最好每天饮水量在2.5-3升，女性以及心肺肾功能正常的老年人为每天2-2.5升，小孩看情况酌情减少，如果夏天和活动后可以有所增加。睡前和睡眠中起床排尿后也最好喝一次水，每日的尿量在2升以上比较好。

草酸钙结石怎么吃比较好？

1、限制草酸蔬菜水果：包括甜菜、巧克力、咖啡、可乐、坚果、欧芹、花生、大黄、菠菜、草莓、茶，以及小麦麸皮等。

2、补充维生素A、B：维生素A对维护尿路整体健康有益。富含维生素A的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。但是如果摄入过多维生素A，机体无法将其排出，会积累产生毒性，因此补充要适量；维生素B6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成，可以适当补充。

3、多补钙：牛奶中含有丰富的钙质，这种盖可以在肠道中把身体内的草酸离子结合，然后排出体外，这样经过肾脏的草酸钙会变少，有助于肾结石的预防和治疗。

4、少补维生素C：维C会被机体转化成草酸盐。因此对于草酸钙结石患者而言，获取维C应以食物中的为主，不要服用大剂量补充维C的药物。

合肥中山医院医生指出，草酸钙结石很多都是由于饮食不当，喝水过少导致的，因此如果能够调整饮食结构，多喝水一般都能够有所缓解。如果结石长得太大，或者疼痛明显，还是需要根据医生的指导进行手术或者药物治疗。